Hnéhlífar eru þess virði ef þú æfir stöðugt og mikiðÞar sem lyftingar krefjast stöðugra hnébeygjuhreyfinga geta hnéhlífar veitt auka hlýju, stöðugleika og stuðning sem getur dregið úr hnéverkjum. Hins vegar er engin þörf á að nota þær ef þú ert með heilbrigð hné.
Hvað gerir hnéhlífar góðar?
Til að svara þessari spurningu þurftum við fyrst að greina nákvæmlega hvað hnéhlíf gerir. Hnéhlíf veitir íþróttamanninum hlýju, þjöppun og áþreifanlega endurgjöf við ýmsar hreyfingar. Magn hvers þáttar sem er æskilegt fer eftir því hvers konar þjálfun þú ert að stunda. Ert þú kraftlyftingamaður þar sem mikilvægasti þátturinn er stífleiki og þjöppun í ermum til að hjálpa þér að „hoppa“ upp úr botninum? Eða ert þú langhlaupari sem forgangsraðar hreyfigetu hné og heildarvegalengd?
Með því að byrja með jafnvægi úr 100% hreinu neopreni, 6 mm þykkt, náðum við framúrskarandi hlýju, þjöppun og áþreifanlegri endurgjöf án þess að takmarka hreyfifærni og vera fyrirferðarmikil eins og hefðbundnar 7 mm þykkar hnéhlífar fyrir kraftlyftingar hafa. Á sama tíma bjóða þær upp á meiri ávinning fyrir fjölbreyttari hreyfingar en þunnar 5 mm eða 3 mm hnéhlífar í hlaupastíl.
Eftir að hafa ákveðið hið fullkomna efni var næst komið að löguninni. Lögun hnéslímunnar þarf að vera fínstillt fyrir náttúrulega beygju hnésins til að draga úr krumpun en samt veita góða „fjaðrandi“ tilfinningu. Þetta náðist með 25 gráðu halla sem prófanir okkar leiddu til besta jafnvægis á milli spennu og lögunar.
Að lokum, endingarþolið. Ein af stærstu áskorununum við hnéhlífar er að tryggja að þær endist í mörg ár miðað við magn endurtekninga og álags sem þær þola.
Veika hnéhlífar hné?
Óviðeigandi notkun eða of mikil notkun á hnéstuðningi getur valdið því að viðkomandi hné veikist.Að nota illa sniðna hnébanda getur einnig valdið óþægindum og stirðleika. Hins vegar er hægt að koma í veg fyrir allt þetta, þannig að hnébanda ætti ekki að veikja hnéð ef hún er notuð á réttan hátt.
Birtingartími: 17. maí 2022
